Sedentarismo

Você é Sedentário?

Sedentário é sinônimo de inativo, parado e quieto. É a condição de quem não pratica atividade física e portanto tem um baixo consumo de calorias com suas rotinas diárias.  É a doença da Modernidade.

Bastam 30 minutos de atividade física por dia, três vezes na semana para deixarmos de ser Sedentários mas algumas estatísticas dão conta de que mais de 60% das pessoas são sedentários. Continuar lendo

Orientações para Emagrecer

                        Imagine que Você fará uma viagem nas próximas férias. Será necessária uma programação minuciosa de todas as etapas deste objetivo para que tudo seja motivo de satisfação e de sucesso.

                       Assim, emagrecer será a grande viagem da sua vida. Deverá ser uma mudança definitiva de comportamento para que haja êxito. É uma questão de sobrevivência ou de evolução para uma qualidade de vida melhor.

                        O conceito básico para entendermos a razão desta viagem, é que, se o seu peso está acima do esperado, a sua ingestão de calorias através da sua dieta está maior do que o seu gasto calórico diário. Tudo o que não é consumido, é armazenado no seu organismo resultando no ganho de peso.

                         Outro conceito de difícil avaliação é a identificação do que é fome e o que é gula.

                         Faça um teste: Quando for a um restaurante self-service imagine comer apenas o necessário para obter as calorias daquele dia.

                         Será que Você precisa comer mais de 500 gramas por refeição?  Como está tudo incluído nas despesas, será que Você consegue “desperdiçar” e não comer os doces da sobremesa”? Você consegue evitar refrigerantes e bebidas alcoólicas durante a refeição?

Programação é justamente pensar antecipadamente como evitar todos estes “excessos”, como driblá-los, para não piorar o que já passou dos limites.

Imagine que Se Você já está no cheque especial da sua conta bancária e precisa abastecer o seu carro para uma viagem de 200 km, Você pode abastecer com 20 litros de combustível suficientes para este percurso ou encher o tanque com 50 litros no total e gastar mais que o dobro do necessário, pagando os juros do seu cheque especial. Por se tratar de uma situação emergencial, não seria mais econômico colocar apenas o necessário de combustível e não gastar além da conta?

Se Você já tem um resultado de “30 ou mais” no cálculo do seu Índice de Massa Corpórea, Você já é considerado Obeso e assim já está usando o “cheque especial da sua saúde” e um dia Você terá que pagar esta conta.

Eis aqui algumas orientações básicas para seguir:

  1. Evite o açúcar. Substitua por adoçante artificial.
  2. Evite Carne Vermelha. Coma peixes e carne de frango.
  3. Evite frituras. Prefira alimentos grelhados, assados ou cozidos.
  4. Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas. Beba 2 litros de água por dia.
  5. Evite queijos amarelos. Prefira queijo branco tipo Minas, ricota ou cotagge.
  6. Evite manteiga. Prefira Margarina.
  7. Evite o excesso de sal. Evite o uso de shoyu.
  8. Prefira o Azeite de Oliva.
  9. Evite o pão francês. Prefira o pão integral e as bolachas de água e gergelim.
  10. Evite doces. Prefira as frutas.
  11. Acrescente mais folhas (Alface, Rúcula) e legumes na sua alimentação.
  12. Não passe fome. Evite o jejum prolongado.
  13. Durma pelo menos de 6 a 8 horas por noite.
  14. Pratique atividade física, meia hora por dia e três vezes por semana.
  15. Evite usar medicamentos para emagrecer.

             Se já estiver convencido do que é necessário ser feito, mude sua vida, procure ajuda do Médico de sua confiança. Converse com uma Nutricionista. Reduza seu peso.

Obesidade

Você quer emagrecer?

 

                        Possivelmente Você pensou em reduzir seu peso e escolheu a próxima 2ª feira para iniciar o seu mais novo regime.

                        Talvez Você tenha decidido emagrecer após perceber uma roupa mais justa e mais difícil de vestir que antigamente caia tão bem no seu corpo. Esta é a percepção pessoal.

                        O pior ainda acontece quando muita gente ao seu redor começa a fazer comentários de que o seu peso aumentou consideravelmente. Esta é a percepção coletiva.

                        Quando o seu Médico declara guerra ao seu peso informando que o seu Índice de Massa Corpórea superou o limite da obesidade, aí Você tem a percepção técnica, que é mais cruel.

                        Definitivamente emagrecer será um processo complexo de mudança de comportamento e a decisão mais importante para quem é obeso ou está na faixa de sobrepeso.

                        Não se trata apenas de comer mais saladas e evitar alimentos gordurosos. Você terá que mudar a sua forma de pensar e de agir. Não será fácil e muitos desistem. Remédios milagrosos não ajudarão a vida inteira.

Você vai precisar reaprender a viver. Será necessário uma profunda reflexão para reconhecer suas emoções, seu nível de ansiedade, seu padrão de estresse diário, além de saber como dormir e como fazer exercícios. Será necessário entender como ter satisfação e prazer, bem como se alimentar. Tudo isto com programação e sem passar fome.

                        Em geral vamos querer o resultado antes do investimento, o que na prática não é possível. Teremos que acertar o foco ao pensar que primeiro vamos comer com qualidade e que a redução de peso corporal será uma conseqüência natural e não o contrário.

                        Parece fácil mas não é!

 

 

Alcoolismo

Dr. Celso Báez do Carmo.

CREMESP 57.071

 

 

Você tem problemas com as bebidas alcoólicas?

 

Alguns questionários práticos foram desenvolvidos para ajudar a levantar a suspeita de problemas com o álcool. O mais simples deles é conhecido como CAGE (sigla em inglês, que se refere a palavras das perguntas que são formuladas) e foi desenvolvido por Mayfield e colaboradores (Mayfield, D.; McLeod, G.; and Hall, P. The CAGE questionnaire: Validation of a new alcoholism instrument. American Journal of Psychiatry 131:1121-1123, 1974).

 

I – Detecção do Alcoolismo pelo Método CAGE:

 

Consiste de quatro perguntas:

 

  1. Você já tentou diminuir ou cortar (“Cut down”) a bebida?
  2. Você já ficou incomodado ou irritado (“Annoyed”) com outros porque criticaram seu jeito de beber?
  3. Você já se sentiu culpado (“Guilty”) por causa do seu jeito de beber?
  4. Você já teve que beber para aliviar os nervos ou reduzir os efeitos de uma ressaca (“Eye-opener”)?

 

 

Conclusão:

  • Se pelo menos uma resposta a essas perguntas for afirmativa (“sim”) há suspeita de problemas com o álcool.
  • Duas ou mais respostas afirmativas é indicativo de problemas com o álcool.

 

II – Detecção do Alcoolismo pelo Método BRIEF-MAST:

 

Teste de Detecção de Alcoolismo de Michigan, desenvolvido por Pokorny e colaboradores (Pokorny AD; Miller BA; Kaplan HB. The Brief MAST: A shortened version of the Michigan Alcoholism Screening Test. American Journal of Psychiatry 129(3): 342-345, 1972).

 

Consiste de 10 perguntas, com respostas “sim” ou “não”, que recebem pontuação:

 

  1. Você se considera uma pessoa que bebe de modo normal?              (Sim=0, Não=2)
  2.  Seus amigos ou parentes acham que você bebe de modo normal? (Sim=0, Não=2)
  3.  Você já foi a algum encontro dos Alcoólicos Anônimos (AA)? (Sim=5, Não=0)
  4. Você já perdeu amigos/amigas ou namorado/namorada por causa da bebida? (Sim=2, Não=0)
  5. Você já teve problemas no trabalho/emprego por causa da bebida? (Sim=2, Não=0)
  6. Você já abandonou suas obrigações, sua família ou seu trabalho por 2 ou mais dias em seguida por causa da bebida? (Sim=2, Não=0)
  7. Você já teve delirium tremens, tremores, ouviu vozes, viu coisas que não estavam lá depois de beber muito? (Sim=2, Não=0)
  8. Você já procurou algum tipo de ajuda por causa da bebida? (Sim=5, Não=0)
  9. Você já foi hospitalizado por causa da bebida? (Sim=5, Não=0)
  10. Você já esteve preso ou foi multado por dirigir embriagado? (Sim=2, Não=0)

Se a soma dos pontos for:

  • menor ou igual a 3 não há problema com bebidas alcoólicas.
  • se for 4, é sugestiva de alcoolismo.
  • se for igual ou maior que 5, indica alcoolismo.

 

FONTE: www.saudemental.com

Prisão de Ventre

Dr. Celso Báez do Carmo.

CREMESP 57.071

O que é?

A Wikipédia, define que a “Prisão de Ventre”, também chamada de obstipação ou constipação intestinal, é caracterizada pela dificuldade constante ou eventual da evacuação das fezes, que se tornam ressecadas. Esta, não deve ser considerada como uma doença, mas como um sintoma ou efeito de alimentação deficiente, estresse e outros problemas que fazem com que o organismo responda retendo as fezes por um período maior do que o normal.

O que é normal?

Há uma grande variação dentro da normalidade para o ritmo intestinal que pode ser de 3 vezes ao dia a 3 vezes na semana. Qualquer ritmo entre estas variáveis pode ser considerado normal.

Quais são os sintomas?

Em geral há durante o período de Prisão de Ventre, há a sensação de inchaço no abdome, cólicas, irritabilidade e ao final as fezes endurecidas podem produzir dor e até sangramento anal ao evacuar.

Quais são as causas?

Entre as causas possíveis estão:

  • a má alimentação, tanto com carência de fibras quanto de líquidos.

  • pouco consumo de frutas e verduras.

  • a ocorrência de postergação do momento de evacuar para não ocorrer a interrupção de algum trabalho ou até para se evitar banheiros públicos.

  • o sedentarismo mesmo sem uma explicação exata do motivo.

  • efeitos colaterais de alguns medicamentos.

  • ansiedade, depressão e estresse

  • doenças relacionadas ao cólon ou ao reto.

O que fazer?

  • Converse com o seu Médico de Confiança para buscar um diagnóstico e não apenas corrigir um sintoma.

  • Tente  descobrir e tratar as causas deste problema intestinal.

  • Coma alimentos ricos em fibras, como cereais, frutas frescas e vegetais. As fibras amolecem as fezes de uma forma natural. Alguns tipos de fibras absorvem a água como uma esponja, tornando as fezes mais maleáveis e de fácil evacuação.

  • Aumente a ingestão de líquidos: pelo menos 2 litros de água por dia.

  • Beber chá ou água quente podem estimular o funcionamento do intestino.

  • Combata o estresse praticando atividade física.

  • Evite o uso contínuo de laxantes que podem provocar sérios danos à saúde.

Quais são os tipos de laxativos?
 
  • Os Laxativos Volumosos aumentam o conteúdo de água nas fezes e o volume das fezes, fazendo pressão sobre as paredes do cólon e dando origem às contrações musculares. São os mais seguros, pois não irritam o cólon, nem causam dependência. São fáceis de juntar à sopa, às papas para bebé ou ao iogurte. No entanto, certifique-se de que bebe bastante água.
    • 1 a 3 colheres de sopa de sementes de linhaça moídas, uma a duas vezes por dia.
    •  2 a 4 cápsulas de sementes ou casca de plantago ovata, até 3 vezes por dia. Pode ser encontrado nas farmácias, em saquinhos.
  • Os laxativos osmóticos promovem a secreção de água no cólon, iniciando os movimentos intestinais. São não-irritantes: A lactulose, o manitol e o sorbitol são grandes açúcares que não são digeridos nem absorvidos. Muitos preparados farmacêuticos contêm-nos. Siga as instruções da bula.  O leite de magnésio, o citrato de magnésio, e os sais minerais são seguros para uso ocasional, mas não são recomendados para uso diário pois podem causar dependência. Também se compram na farmácia.
  • O estimulantes ou laxativos de contacto irritam a parede intestinal, causando um aumento de contrações. Podem prejudicar o cólon e causar dependência com o uso habitual. Não são recomendados durante a gravidez e o aleitamento. Também podem causar cólicas e náuseas. A cáscara sagrada e o sene (cassia acutifolia) são exemplos de laxativos estimulantes eficazes, contidos em muitos chás e comprimidos laxativos, bem como em fórmulas para a perda de peso. O aloés contém estimulantes do mesmo grupo, mas parece ser mais brando relativamente ao cólon.
  • Os produtos que contêm óleo mineral, como a parafina líquida, não são recomendados. Agem amolecendo as fezes, mas podem aumentar a absorção de alguns medicamentos e interferir com a absorção de vitaminas lipossolúveis. Também podem provocar pólipos no cólon. Há muitos medicamentos naturais seguros e eficazes para lidar com este problema, mas uma mudança prudente na alimentação e no estilo de vida poderá ser suficiente.

Alimentos que devem ser ingeridos com maior freqüência:

  • Cereais integrais (farinhas, trigo, arroz), pão integral, biscoito integral.

  • Leguminosas frescas e secas (feijão, grão de bico, fava, lentilha)

  • Frutas frescas como laranja com bagaço, mamão, pêra, uva, figo, ameixa fresca, mexerica, abacaxi, banana prata (excepto maçã e banana maçã)

  • Sementes oleaginosas (nozes, avelãs, amêndoas, castanhas, amendoim, pistache)

  • Verduras como alface, acelga, agrião, aipo, espinafre, nabo, repolho, rabanete, cenoura, mostarda, brócolos, pimentão, (de preferência cruas)

  • Frutas secas (uva passa, figo, ameixa, damasco)

  • Sucos de frutas como laranja, tangerina, abacaxi, maracujá (sem coar)

  • Leite e derivados, principalmente batido com frutas e mel

  • Chá de jasmim.

  • Farelo de trigo.

  • Recomendação importante: Ingerir de 2 a 3 litros de água por dia.

  • Sugestão em caso de permanecer por 3 dias sem evacuar: Bater 1 copo de leite gelado, com ½ mamão papaia, 4 ameixas secas e tomar em jejum; ou Ferver em 1 xícara de água 6 ameixas secas, coar e beber à noite.

Referências:

 

Contracepção de Emergência

Dr. Celso Báez do Carmo.

CREMESP 57.071  

Contracepção de Emergência

O que é?

É o método conhecido como pílula do dia seguinte, baseado na utilização de altas doses de hormônio para evitar uma gestação indesejada após uma relação sexual desprotegida.

ESTE NÃO É UM MÉTODO ABORTIVO.

Quando usar?

A contracepção hormonal de emergência é um método oral que deve ser usado somente em caso de emergência após qualquer relação sexual desprotegida, incluindo:

  • quando nenhum contraceptivo foi usado.

  • quando houve falha potencial de método anticoncepcional, como:

   - ruptura da camisinha.

   - desalojamento do diafragma.

   - falha na tabelinha ou no coito interrompido.

   - esquecimento da tomada da pílula por dois ou mais dias no ciclo.

   - em caso de estupro.

A Contracepção de Emergência não é para ser utilizada regularmente.

Como usar?

O contraceptivo hormonal de emergência oral é apresentado em embalagens com dois cps de 750 mcg de levonogestrel cada.

O primeiro cp deve ser tomado até 72 horas após a ocorrência de uma relação sexual desprotegida (mas nunca após esse prazo).

O segundo cp deve ser tomado 12 horas após o primeiro.

A eficácia  do contraceptivo de emergência aumenta para 95% se a   1ª dose for ingerida nas primeiras 24 horas após a relação sexual desprotegida.

Se ocorrer vômito até 2 horas após a ingestão do comprimido, a dose deve ser repetida.

Como age?

Se você tomar o primeiro cp do contraceptivo de emergência até 72 horas após ocorrer uma relação sexual desprotegida, ele vai impedir ou retardar a liberação de um óvulo do ovário, impossibilitando a fecundação.

É importante deixar claro que o contraceptivo de emergência não tem efeito algum depois de iniciada uma gravidez.

ESTE NÃO É UM MÉTODO ABORTIVO.

**** Lembre-se de tomar a segunda dose após 12 horas para que a ação seja efetiva.

Qual a eficácia?

O contraceptivo de emergência previne uma possível gravidez não planejada na maioria dos caos, mas não é 100% eficaz.

Quando usado corretamente após um coito único, o contraceptivo de emergência evita em 95% uma possível gravidez, quando tomado no primeiro dia; em 85% no segundo dia e em 58% no terceiro dia.  

Porém, se você tem uma vida sexual regular, mas usa o contraceptivo de emergência como único anticoncepcional, após cada relação, sua chance de engravidar será bem maior da que teria uma mulher usando anticoncepcionais orais regulares.

Por esse motivo, o contraceptivo oral de emergência não deve substituir os métodos anticoncepcionais de uso regular.

É segura?

De modo geral a maioria das mulheres pode tomar o contraceptivo hormonal de emergência, pois não há contra-indicações médicas conhecidas para este método.

Causa algum tipo de efeito colateral?

Apenas 5% das mulheres que tomaram o contraceptivo de emergência apresentam vômito. A porcentagem de mulheres que apresentaram náuseas foi 25%

Estes efeitos colaterais geralmente não duram mais de 24 horas.

O que fazer após usar?

Você não sentirá nada que indique seo contraceptivo de emergência funcionou ou não.

Se a menstruação atrasar mais de uma semana ou se você estiver preocupada, consulte o seu médico.

Durante o resto do ciclo deverá utilizar outro método contraceptivo como a camisinha.

O que acontece com a menstruação depois?

A sua menstruação deve vir no período usual. Em geral acontecerá:

  • 13% a menstruação atrasará mais de 7 dias.

  • 15% a menstruação atrasará de 3 a 7 dias.

  • 57% a menstruação virá no prazo certo ou até 3 dias antes ou depois.

  • 15% a menstruação adiantará mais de 7 dias.

Se o contraceptivo de emergência não funcionar e você ficar grávida, sua gravidez será normal?

Avaliações feitas mostraram que, caso o contraceptivo de emergência não tenha sido efetivo e ocorreu a gravidez, nenhuma disfunção foi relatada com a gestante ou com o feto durante ou após a gravidez.

Fique tranquila. Nada que indique o contrário foi verificado.

ESTE NÃO É UM MÉTODO ABORTIVO.

Veja mais em:

Fontes:

http://www.clae.info/downloads/Publicaciones/macontr.pdf

http://busca.uol.com.br/img_details.html?q=PILULA%20DO%20DIA%20SEGUINTE&imgurl=http://static.hsw.com.br/gif/morning-after-pill.jpg&imgthumb=http://images-partners.google.com/images?q=tbn:ANd9GcSvxzDVICFISZjhXRTlIGc3hod7roHlJfM_f9dUUcdExtt_j53gtJIKtMo:http://static.hsw.com.br/gif/morning-after-pill.jpg&imgrefurl=http://saude.hsw.uol.com.br/pilula-do-dia-seguinte.htm&d=400×249&sz=8kB&title=morning-after-pill.jpg&backurl=http://busca.uol.com.br/imagem/index.html?ref=homeuol&ad=on&y=6&q=PILULA+DO+DIA+SEGUINTE&x=32&start=0&ref=http%3A%2F%2Fbusca.uol.com.br%2Fimagem%2Findex.html%3Fref%3Dhomeuol%26ad%3Don%26q%3DPILULA%2BDO%2BDIA%2BSEGUINTE%26x%3D32%26y%3D6&ubs=img

Hipotireoidismo

Dr. Celso Báez do Carmo

CREMESP 57.071

Hipotireoidismo e seus principais sinais e sintomas:

 

De repente sua Tireóide, por alguma razão, deixa de funcionar adequadamente e Você nem percebe. Ainda por cima passa a se acostumar com a nova situação como se fosse uma fase passageira e caracterizada por muito stress. Ainda para tornar mais “emocionante” um médico pode não perceber que alguma coisa do seu metabolismo se alterou pois é muito difícil o diagnóstico do Hipotireoidismo embasado apenas em alguns sinais e sintomas de natureza muito generalizada.

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Chek-up Médico Periódico

Dr. Celso Báez do Carmo.

CREMESP 57.071

 Check-up Médico Periódico

Se a vida útil de um pneu de avião for hipoteticamente de até 60 dias de uso contínuo, alguém periodicamente avaliará as condições do equipamento em cada vôo para garantir a integridade física dos passageiros e da tripulação, até a sua substituição efetiva. .

 “Se o pneu do avião dura até 60 dias, quanto vive o brasileiro”?

Nos últimos 10 anos, a expectativa de vida de um brasileiro aumenta em média quase 4 meses por ano, segundo o nosso Ministério da Saúde. Uma criança nascida em 2011 tem a esperança de vida de atingir 73 anos e 10 meses em média. O mais difícil será passar o primeiro ano de vida. Em 2009 tivemos 23 óbitos de brasileirinhos com menos de um ano de vida em cada 1000 crianças nascidas vivas. No mesmo ano o Japão perdeu 3, a França e a Alemanha perderam 4 e os Estados Unidos perderam 6 crianças antes de completar um ano de vida para cada 1000 crianças nascidas vivas. O Haiti perdeu 64 crianças e Serra Leoa perdeu 105 crianças em cada 1000 nascidas vivas.

Se Você tem a pretensão de pelo menos ficar na média do que afirma o Ministério da Saúde do Brasil sobre a esperança de vida, é bom pensar em realizar um bom check-up periodicamente para se garantir.

Entenda primeiro que o check-up não é a oportunidade para realizar todos os exames de laboratório que o seu plano de saúde autorizar. Converse com o seu médico de confiança e tente compreender que o motivo para cada exame solicitado. Lembre-se que check-up é “Consulta Médica” bem feita.

 “Do que morre o brasileiro?”

Agora veja o quadro seguinte sobre as dez principais causas de óbito para o sexo masculino no Brasil em 2005:

 

 

 

“Do que morre a brasileira?”

Veja também o quadro seguinte sobre as dez principais causas de óbito para o sexo feminino no Brasil em 2005:

 

 

“Sabendo do que se morre, podemos viver mais e melhor.”

Os quadros anteriores explicam o motivo do seu médico de confiança dar uma atenção maior para o avaliação imediata do risco das doenças cardiovasculares: (principalmente o infarto do miocárdio e o acidente vascular cerebral). São as duas principais causas de óbito independente do sexo.

Terá atenção especial a investigação para os fatores de risco: sedentarismo, obesidade, tabagismo, etilismo, consumo de drogas lícitas e ilícitas, stress, alterações do colesterol, triglicérides e ácido úrico, o tipo de alimentação e a qualidade do seu sono.

 “É fundamental a investigação”:

• do Diabetes Mellitus, (com a medição da glicemia e hemoglobina glicada).

• da Hipertensão Arterial (com aferição periódica dos níveis da sua pressão arterial ou até mesmo com a realização do MAPA, Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial).

• das outras doenças cardíacas (com a realização de um Eletrocardiograma), como a Insuficiência Cardíaca (através de um possível estudo com Ecocardiograma) e as Arritmias Cardíacas (com possível estudo com Eletrocardiologia Dinâmica, o Holter ECG 24 horas)

• das doenças respiratórias como o Enfisema Pulmonar e a Asma (com um RX Simples de Tórax). Para estas últimas será motivo de destaque a interrupção do tabagismo.

• É importante a avaliação dos rins, com simples exames de uréia, creatinina, sódio, potássio, Urina I com Urocultura e Antibiograma. Especialmente entre os diabéticos e hipertensos, a investigação deve ser ampliada com estudo com Ultra-sonografia dos Rins e das Vias Urinárias, de acordo com a avaliação do seu medido de confiança.

 “Atenção com a Imunização”:

Já que o vírus Influenza e as Pneumonias estão em destaque, cabe o entendimento da importância da prevenção com o uso de Vacinas contra a Gripe em especial, mas também com todas as vacinas do calendário brasileiro. Fique o destaque para a vacina contra a Hepatite B para os profissionais da área de saúde. Se Você costuma viajar para o interior do país é bom se prevenir contra a Febre Amarela.

 “Previna-se contra o Câncer”:

O Câncer representado pela Neoplasia Maligna da Mama feminina, é o carro chefe para mostrar que a prevenção é fundamental. Seu médico de confiança recomendará após a consulta a realização da Mamografia e da Ultra-sonografia das Mamas todos os anos, a partir dos 40 anos. Se houver casos de parentes diretos na família o exame deve ser antecipado. Toda mulher já com atividade sexual deve realizar o exame ginecológico com o Exame citopatológico do Colo de útero, o famoso exame de Papanicolau,

Para os homens cabe a informação da necessidade de pesquisar com o Urologista as alterações da Próstata a partir dos 45 anos, com o exame de toque prostático e através dos exames de pesquisa do Antígeno Prostático Específico.

A partir dos 50 anos, recomenda-se tanto para os homens como para as mulheres a realização de estudo com Endoscopia Digestiva Alta e Colonoscopia para a pesquisa de possíveis tumores do aparelho digestivo. Ressaltamos a realização prévia da pesquisa com o CEA, Antígeno Carcinoembriogênico, marcador para os tumores do intestino.

“Previna-se com informações sobre a Dependência Química”:

A violência afeta principalmente o homem jovem e aqui fazemos o destaque para associação especial com uso de drogas ilícitas e a dependência química. É importante passar esta informação ao seu médico de confiança sobre o uso de álcool e drogas para que ele conduza uma possível investigação sobre doenças como Hepatites, Doenças Sexualmente Transmissíveis e o próprio HIV-AIDS.

 “Abra os olhos”

Se os acidentes de transportes terrestres estão também em destaque cabe a orientação para uma consulta anual de rotina ao seu Oftalmologista, para descartar o Glaucoma, as lesões da retina e até os simples problemas relacionados com o grau das suas lentes. Saiba mais sobre a progressão de sua Miopia, Astimagtismo, Presbiopia e até mesmo se Você tem Catarata.

Frisamos que o propósito deste texto é explicar a importância do check-up como ferramenta de prevenção. Procure o seu médico de confiança para uma boa consulta médica. Não perca esta oportunidade!

Dr. Celso Báez do Carmo.

CREMESP 57.071

Fontes:

http://portal.saude.gov.br/portal/arquivos/pdf/coletiva_saude_061008.pdf

http://www.aereo.jor.br/wp-content/uploads/2008/12/lineage-1000-cockpit-foto-embraer.jpg